Po prostu nieśmiałość
Osoby nieśmiałe najchętniej założyłyby “czapkę niewidkę”, aby nikt ich nie zauważył. Byłoby im łatwiej żyć, gdyby pomyśleli, że inni ludzie mogą mieć podobny problem; a to, że patrzą, nic przecież nie oznacza. Poza tym przyznać trzeba ,że bardzo często nieśmiałość jest bardzo dobrze odbierana i tak naprawdę nie zawsze nam utrudnia życie. Zdarza się wcale nierzadko, że osoby nieśmiałe wywierają wrażenie skromnych i sympatycznych. Niestety nieśmiałości zazwyczaj towarzyszą inne negatywne stany, jak obniżony nastrój, lęk i samotność osoby nieśmiałej co niesie już ze sobą bardzo duże i często złe konsekwencje dla jej całego życia. Dlatego nad swoją nieśmiałością trzeba panować i nie dać się jej obezwładnić. Nie trzeba z nią wałczyć ani na siłę zwalczać w sobie – ale trzeba ją potrafić opanować, żeby nie rządziła naszym życiem. Bardzo pomocna bywa tu wyobraźnia i poczucie humoru. Taką metodą która sprawdza się w pokonywaniu nieśmiałości jest wyobrażanie sobie innych ludzi, których się w jakiś sposób krępujemy i wstydzimy w różnych zabawnych sytuacjach życiowych. Masz spotkanie z facetem na którym Ci zależy ? Na krótko przed spotkaniem wyobraź sobie jak siedzi sobie w toalecie i np. z toalety wyskakuje mu szczur z kanalizacji, on wystraszony nie zdąży włożyć gaci i wylatuje taki nieubrany na miasto … 
Uwierz – po takim śmiesznym wyobrażeniu nie ma szans żebyś była nieśmiała w stosunku do wspomnianego faceta 
To tylko przykład jak pokonać nieśmiałość – wymyślaj inne, jeszcze bardziej oryginale i zabawne – jedynym ograniczeniem będzie tutaj Twoja wyobraźnia. Nawet się nie obejrzysz jak opanujesz nieśmiałość.
